تساقط الشعر ظاهرة عامة عند الشباب

المعروف انه كما تتساقط اوراق الاشجار في الخريف ايضا يتساقط القليل من شعر الرأس في هذا الفصل لان هناك طاقة هبوط مسيطرة في هذا الوقت و لكننا نلاحظ اليوم ان تساقط الشعر اصبح غزيرا و في كل الفصول .
العامل الاول هو نقص الحديد و لا يكفي تحليل الخضاب الدم بل مخازن الحديد ,فانسان اليوم مقل بالسلطات و الاوراق الخضراء و التي أهمها البقدونس و القريص و الجرجير و الهندباء و اوراق الفجل بالاضافة الى السلق و السبانخ أما البقول فأهمها العدس و الفول و البازلاء.
المادة الثانية المهمة جدا هي اليود الذي ينشط الغدة الدرقية و بذلك يتحسن امتصاصنا للمعادن موجود بالسمك و المأكولات و الاعشاب البحرية .
و لن ننسى زيوت السمك الاوميغا 3 و الجوز و اللوز النئ. والتحول الى الشامبو المصنوع من الاعشاب الطبيعية .
اما المواد التي تساهم في تساقط الشعر فهي المياه الغازية و السوائل الحلوة و الاكثار من الفاكهة و الحلويات و خاصة تناولها مساء بعد غياب الشمس